Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 140.45g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо. Lunch: SPAR Ролл Калифорния Лайт . Dinner: Kamis Хмели-Сунели, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Чеснок, Кинза, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Яйцо (Целое), Красный Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Вкусвилл Смузи Груша-Виноград, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrskolbaser's Weight History
|