|
4 dagen keelontsteking en koorts, weinig eten en geen enkele vorm van beweging
|
80.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 93.83g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Appelstroop, Bruin Bolletje. Lunch: Olijfolie, Body & Fit Liquid Egg Whites, AH Snoeppaprika, Cherrytomaten, Aldi Tortilla Wraps. Dinner: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Spinazie Deelblokjes, AH Gebraden Rosbief, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes, Bosui of Lenteui, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Other: Zwagerman Achterham, Tastino Fries Roggebrood . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|