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Voilà qui me convient mieux 😌⬇️
Après 2 jours à 1000 kcal, je vais passer à 1 200 kcal environ.
Je pensais tenir à 1000 kcal mais je ne pensais pas être aussi fatiguée ! Mincir, oui, mais pas au dépend de ma santé ☝🏻
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55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 57.94g | Prot: 65.01g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Carrefour Pain de Campagne, Perl'Amande Purée Crue d'amande Complète, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Café. Lunch: Oeuf Mollet, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Maille Cornichons Extra Fin, Lustucru Coquillettes Complètes Bio, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Cannelle, Sirop d'Erable, Casino Bio Ricotta, Bio Village Pousses de Haricots Mungo, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Dinner: Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Carrefour Pain de Campagne, Quiche d'automne légère et gourmande, Oranges, Endive, Radis. Snacks/Other: Gâteau au chocolat à IG faible. more...
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1425 kcal
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Exercise:
Échauffement matinal - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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