|
Alright, back to business! Een tijdje lang gegeten wat ik wou en hoe veel ik wou. Nu zijn de sportscholen weer open en ga ik verder met mijn strakkere regime. Schade valt nog mee na 5,5 maand 😅
|
88.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 57.99g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Bolletje Peperkoek . Lunch: Bruine Boterham, Calvé Pindakaas (20g). Dinner: Plus Pistolets Wit, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Other: Yoghurt (Mager), Druiven, Aardbeien. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|