Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 138.61g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Joyco Панда, Questbar Blueberry Muffin, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Zhukovka Камамбер, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Шампиньоны, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Клубника. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Soya Soya Unsweetened, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Сельдерей, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Морковь. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|