Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4153 kcal
|
Fat: 137.33g | Prot: 257.34g | Carbs: 457.21g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Пятерочка Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Махеевъ Кетчуп Томатный, А запеканка, Цветная капуста сливочная, Булгур. Lunch: 445, Из Села Удоево Творог 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Миндаль Миндаль. Dinner: Красная Цена Курага, Гост Мёд Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Долина Молоко Отборное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|