Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 71.47g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Бутерброд с тунцом. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Молоко 2,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|