Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 89.53g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Snacks/Other: Кофе, Сырники Домашние, Яблоко, ВкусВилл Творожная Запеканка, Мармеладная Сказка Мармелад с Клубникой, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|