Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 130.87g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Global Village Баклажаны в Аджике , Елизавета Хлеб Вафельный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Жареная Курица, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|