Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 54.29g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Булгур (Вареный), ВИК Сосиски Пятачок, Сырный Суп. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|