|
4 месяца на ПП
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 51.19g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Doctor Benner Кокосовые Кранчи, Сто Пудов Насіння Чіа, Галичина Кефир 2.5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Kondissima Зефир на Фруктозе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
и результат на лицо же, 12 кг ушло?
18 May 21 by member: Ал1302
|
Да, результат очевиден, пока немогу решиться выложить фото сюда ДО и СЕЙЧАС, возможно сделаю это дойдя до 6 месяцев, а возможно и раньше🤗
19 May 21 by member: •Янина•
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|