|
День 5 настроение хорошее, вчера была тренировка тело все болит.
За два дня компенсировано 1100 ккал.
От62
Над попой 88/87
Попа98
93-91-89
Лк 38 пк 38
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 170.77g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Мидори Ширатаки, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Premier Of Taste Брынза Классическая, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Alpro Фундучное Молоко. Lunch: Excess Free Печенье без Сахара Курабье, Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Голубика, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, SK Тунец Кусочками Натуральный, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|