Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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94 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 70.18g | Prot: 62.58g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Frischkäse Dip, Enerbio Saaten Brot. Lunch: Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Butterkäse, Sesambrötchen, Kartoffelsalat. Dinner: Schafskäse, Mangos, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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