Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 98.59g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Клубника, Абрикос. Lunch: Абрикос, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Наггетсы, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|