体脂肪率:30.6% Cardio 1h chiropractic 夜 餃子 48時間スポーツなし ————————— 72.7kg 体脂肪率:33.3% 朝 ダンスとハンドクッラプでTotal 1h ウォーキング1h15 お昼にビビンバ食べたので夜はパス
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68.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 31.37g | Prot: 46.82g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Picard Myrtilles Sauvages, Auchan Banane, Sojasun Lait de Soja, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. Dinner: キャベツ, わかめ, みそ汁, 木綿豆腐, トマト, キュウリ(皮付き), チーズケーキ, 玉ねぎ, Casino Bio Betteraves, Carrefour Purée. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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tamomi55's Weight History
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