Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 80.63g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Сыр Проволоне, Ашан Сухарики Ржаные, Ашан Паштель Де Ната, Сава Вяленая Говядина, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Курица по Французски. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|