Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 106.83g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Laime Сыр Сливочный, Гречка, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые, Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Индилайт Печень Индейки, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|