Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 98.95g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лобио, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Хлеб Черный. Dinner: Блинчики, Минтай Жареный. Snacks/Other: Рост Батончик Мюсли с Абрикосом с Глазурью, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|