Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3351 kcal
|
Fat: 166.19g | Prot: 128.97g | Carbs: 233.14g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, RIOBA Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Кофе Эспрессо, Велком Бекон Сырокопчёный, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Dinner: Сыробогатов Сыр Ореховый, Русское Море Кета Запечённая, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Coca-Cola Coca-Cola, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|