|
За 10 дней выгнала таки лишнюю воду и сожгла перееденное в майские праздники 😂
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 43.91g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, ЯНТА Кетчуп Шашлычный, Лента Сыр Витязь 50%, Фикс Прайс Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белоречье Хлеб Дорожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Маффин Шоколадный, МакКофе Капучино Di Torino, Grow Food Свинина в Томатном Соусе с Паприкой и Фузилли, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|