Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 70.91g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Natura Сыр Творожный Легкий, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя . Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|