Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1532 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 80.34g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Maçã, Manteiga, Visconti Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar, Abacate. Lunch: Mingau de Aveia, Farofa, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Quatá Ricota Fresca, Molho Branco, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Visconti Torrada Multigrãos, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...
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2173 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gicarech's Weight History
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