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Vamos con todo! Los cambios lo comienzo a ver en mi cuerpo y ya no tanto en la báscula. Lo cual me gusta mucho.
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93.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2273 kcal
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Fat: 70.59g | Prot: 78.04g | Carbs: 333.84g.
Breakfast: Café, Fresas Congeladas, Whey Protein, Leche Deslactosada Light, Hojuelas de Avena Natural (30g), Mix de Moras. Lunch: Caldo de Carne, Tortitas de Papa. Dinner: Italpasta Fusilli Pasta Orgánica , Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Snacks/Other: Holanda Magnum Almendras (87g), Pastel de Zanahoria Glaseado, Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano. more...
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2927 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 12 minutes, Spinning - 5 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nachosalas's Weight History
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