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Eu engordei 1kg
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73.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 105.53g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Café, Pão de Queijo de Frigideira, Sadia Frango em Cubos, Coopatos Iorgute Patinho. Lunch: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Dinner: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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