Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 139.23g | Carbs: 267.42g.
Breakfast: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. Dinner: Vitória Uva, Batata Doce Cozida, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pinhão Cozido, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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