Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 131.06g | Carbs: 65.26g.
Breakfast: Запеканка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Глобус Хлеб Мюнхенский. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пава Пава Азу из Индейки. Dinner: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daru.sha's Weight History
|