Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 57.44g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Растительное Масло, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареный Картофель, Минтай Жареный. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Минтай Жареный. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|