Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 80.77g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Lunch: Sanpellegrino Aranciata. Dinner: Имбирь, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Delverde Fettuccine A Nido 89, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Шампиньоны. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnionH8er's Weight History
|