|
min 700 gram deze week en in totaal 2,9 kg op 6 weken. Ben erg blij!
|
86.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 76.60g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Everyday Verse Kaas Mager, Bruine Boterham. Lunch: Soepgroenten, Bouillon Groenten Vetarm, Soepgroenten, Bouillon Groenten Vetarm, Honing-Mosterd Dressing, Couscous (Gekookt), Sushi. Dinner: Zure Room, Gele Paprika's, Tomaten, Olijfolie, Delhaize Filet Pur de Boeuf, Panzani Farfalle. Snacks/Other: Koffiekoek, Appel, Koffie met Melk. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|