Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 113.82g | Carbs: 125.81g.
Lunch: 海鹽, 小磨坊 七味唐辛子, 全聯 雞胸肉去皮, 番茄, 馬玉山 黑芝麻粉, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 全聯 奇亞籽, Costco 酪梨油, 讚岐物產 讚岐烏龍麵, 全聯 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 青菜, 紅蘿蔔. Dinner: 乳香世家 全脂牛奶, 紅蘿蔔, 全聯 雞里肌肉, Costco 酪梨油, 青菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 玉米筍, 腐乳, 米酒, 黑龍 無添加薄鹽黑豆蔭油, Costco 有機花椰菜. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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jane7129's Weight History
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