Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 115.33g | Carbs: 62.66g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Клубника, Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Приправыч Кунжут, Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|