Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 105.00g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Яичница, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Черный Перец, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Миндаль Миндаль, Абрикос, Клубника, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: SAN Креатин, Миндаль Миндаль, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|