Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 86.27g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: Tomaatit, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Lidl Maitorahka, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lunch: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Valio Rasvaton Maito, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kuntonäkki, Apetit Pakaste Maissia, Vihersalaatti, Kanakastike, Ohra. Dinner: Juustokastike, Peruna, Pinaattiletut. Snacks/Other: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Kauraleipä. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|