Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 64.17g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Жимолость. Lunch: Квас, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Квас. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|