Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 151.51g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Плов со свининой. Lunch: Ulker Halley, Кофе (Эспрессо), Шебекинские Макароны Спирали, Печень куриная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливье, Борщ. Snacks/Other: Клубника, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Два Капитана Кижуч, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Эспрессо), Ulker Halley, 1Овсяноблин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|