Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 227.48g | Carbs: 258.71g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Ашан Редис, Myprotein Omega 3, Омлет 100г, Фасоль отварная 100г, Нут отварной 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пикник Сосиска в Тесте . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|