Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 123.94g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Яйцо, Спаржа, Ашан Салат Микс, Лосось Nautica, Lovilio, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast, Петрушка, Креветка, из Вологды Сливки 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Чеснок, Спаржа. Dinner: Лук, Брокколи, Имбирь, Кинза, Сырный Соус, Агрокомплекс Филе Говяжье, Oyster Sauce. Snacks/Other: Skyr Natur, Огурец (с Кожурой), Babybel Mini Light , Помидоры, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.life.fit's Weight History
|