Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3435 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 177.52g | Carbs: 482.11g.
Breakfast: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Spremuta d'arancia, Zucchero di Canna, Lidl Goody Cao, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Kania Ketchup Hot, Vino Rosso da Tavola, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Pane Multicereali, Lidl Pane Proteico . Dinner: Eridanous Ice Cream Hith Honey Syrup And Caramelized Pecan Nuts, Heineken Birra, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Freshona Green Beans, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. Snacks/Other: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fragole, Milbona Yogurt Mix. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|