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SETTIMANA 3
Domenica 16 maggio 2021
Media 70.8 kg (-0.04)
che faccio? abbasso ancora? o aspetto un'altra settimana?🤔
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2671 kcal
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Fat: 93.22g | Prot: 178.37g | Carbs: 273.39g.
Breakfast: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Semifreddo, Soavegel Arancini alla Siciliana, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. Dinner: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Other: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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