Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 49.74g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Kalleh Фета, БМК Сосиски "Никольские", Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Kalleh Фета, Вода. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом , Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|