Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 78.43g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: МЛМ Борщ с Мясом, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой). Dinner: Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Колхида Мед и Грецкий Орех Гозинаки Традиционные, Тушеные Овощи, Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Heinz Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Muscle Nut Арахисовая Паста, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Перекресток Персик, Клубника, Киви, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_terpilovskaya's Weight History
|