Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1916 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 82.34g | Carbs: 275.74g.
Breakfast: 千成商会 アーモンドフィッシュ, バナナ, トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当. Lunch: いんげん, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, わかば農園 フレッシュサラダ（オニオン）, セントラル製麺 オクラとなめこのとろろそば. Dinner: 千成商会 アーモンドフィッシュ, S&B おろし生しょうが, トップバリュー いりごま, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, ブロッコリ, ささみ, ニンジン, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, カネ美食品 彩り野菜と鶏の塩だれ丼. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, セブンイレブン 強炭酸水プラス, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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