Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 41.96g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Nescafe Gold, Banane, Goldland Blütenhonig, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 15%, Mehrkornbrötchen. Lunch: Ja! Tomatencreme-Suppe, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Penny Markt Reibekäse Leicht, Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauch, Sellerie, Zucchini, Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rote Paprika, Radieschen, Edeka Romanasalat, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Géramont Weichkäse, Kaufland Weltmeisterbrot . Snacks/Other: Backfee Blaumohn, Alpia Weiße Schokolade, Hüttenkäse, Heidelbeeren, RUF Puddingpulver Vanille, Naturjoghurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viviensom's Weight History
|