Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 58.46g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado. Lunch: Baklava, Yeni Dünya, Sütlü Kahve. Dinner: Lezita Piliç Döner, Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Havuç Salatası, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Magnum Mini Badem, Eat Real Quinoa Chips, Hurma, Star Krak Krock Biftek ve Soğan Çeşnili Mısır Çerezi, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem_el's Weight History
|