Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 88.70g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Danke Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Гелиос Квас, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Киви, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Калина Малина Набор для Окрошки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|