Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 93.66g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный соус, Творог от малышки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окрошка на Кефире, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Do4a Lab Протеин. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье , Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Oreo Печенье. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milayami91's Weight History
|