Duducsilva's Journal, 14 May 21

Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
67.4 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 May 2021:
2194 kcal Fat: 57.75g | Prot: 132.15g | Carbs: 271.58g.   Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Geléia de Morango Diet, Mamão Formosa, Pão de Forma Integral. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ameixas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Minas, Maçãs Gala, Chokito Chokito (21g), Hellmann's Ketchup, Corona Cerveja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (18g), Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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