|
Ah ödem, üzümlü kekim
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 169.67g | Carbs: 251.93g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tereyağı, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FurkanGönenç's Weight History
|