Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 76.81g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Birşah Y.Y Pastörize Süt, Jacobs Gold Kahve. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Şeftali, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tereyağı, Domatesler, Salatalık, Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Havuç, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Snacks/Other: Torku Miniki Nuga, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|