Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 81.24g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Глобус Зефир, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком, Обережье Творог 5%. Lunch: French Bakery Индейка с Булгуром . Dinner: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Глобус Зефир, French Bakery Индейка с Булгуром , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|